Republié via Innoreader Lire la Suite
Du 29 au 31 janvier, le championnat de France d’aviron indoor 2026 s’est tenu à Paris, au stade Coubertin. Une compétition remportée par Séverine Saintoyant, civile de la Défense à Lyon, au quartier général Frère. Nous l’avons rencontrée à cette occasion pour revenir avec elle sur ce moment fort.
Après un premier titre de championne de France décroché en 2024 dans la catégorie 45–49 ans, Séverine Saintoyant s’est de nouveau imposée cette année en catégorie 50–54 ans. Pour cette nouvelle édition, elle a suivi un programme structuré pendant quatre mois, à raison de trois entraînements par semaine, accompagnée par un coach personnel.
Sa préparation s’articulait autour de trois axes :
- Puissance : produire un maximum de force à chaque tirage
- Conditioning : maintenir un effort soutenu malgré la fatigue
- Vitesse : enchaîner les tirages à haute cadence
Cet entraînement régulier, associé à son expérience en crossfit, lui a permis d’aborder la compétition avec confiance.
Malgré le stress, Séverine Saintoyant a su mobiliser sa discipline et son engagement pour s’imposer face à 89 participantes et décrocher la première place. Une victoire vécue comme un véritable soulagement, marquant l’aboutissement d’un objectif qu’elle s’était fixé.
À l’issue de la course, elle évoque un mélange d’émotions : la fatigue de l’effort, le soulagement du résultat et une grande reconnaissance envers son entraîneur.